Penurunan fungsi pada sendi tidak terjadi tanpa alasan. Secara medis, terdapat dua jalur utama yang memengaruhi kesehatan sistem pergerakan kita, yaitu jalur inflamasi dan jalur degenerasi. Kedua proses ini memberikan dampak yang berbeda pada jaringan ikat dan cairan pelumas yang ada di dalam sendi.
Inflamasi biasanya bersifat sistemik dan dapat memengaruhi beberapa sendi sekaligus. Proses ini melibatkan pelepasan zat kimia tertentu dalam tubuh yang memicu reaksi sensitivitas pada saraf di sekitar sendi. Sementara itu, degenerasi adalah proses yang lebih terlokalisasi, di mana permukaan sendi mengalami perubahan struktural karena tekanan yang berkelanjutan. Pengetahuan mengenai proses biokimia ini sangat penting untuk memberikan edukasi kepada masyarakat bahwa menjaga berat badan ideal dan aktivitas fisik yang terukur adalah langkah preventif terbaik untuk mengurangi beban berlebih pada sendi penyangga tubuh, sehingga fungsi pergerakan dapat tetap terjaga hingga usia senja.